Ernährungs­beratung

Sport und Ernährung gehören zusammen um ein gesunden Lebensstil zu leben. 

Wer sich gesund Ernährt ist in der Lage seine Leistungen im Alltag und Sport zu steigern. Erkrankten Menschen hilft eine ausgewogene Ernährung wieder gesund zu werden. 

Doch gerade in der heutigen Zeit ist es nicht einfach bei der Vielfalt an Angeboten und Möglichkeiten die richtigen Lebensmittel für einen Selbst zu finden. Durch den vermehrten 

Arbeitsaufwand und Zeitdruck im Alltag kommt die bewusste Ernährung zu kurz. Oft wird schnell zwischen zwei Terminen oder auf dem Weg zur Arbeit gegessen. Häufige folge ist der Griff zu Fertigprodukten die nicht immer gesund sind. Die Folgen sind: Übergewicht, Fehl- und Mangelernährungen, so wie ernährungsabhängige Erkrankungen

Ernährungsberatung

EINE GESUNDE
ERNÄHRUNG HEIßT NICHT
EIN VERZICHT AUF GENUSS!

EINE GESUNDE ERNÄHRUNG HEIßT NICHT EIN VERZICHT AUF GENUSS!

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EINE AUSFÜHRLICHE ANALYSE UND BEWERTUNG IHRER AKTUELLEN SITUATION

In Bezug auf ihr Ess-, Trink,- Bewegungs-, Schlaf und Alltagsverhalten.

GEMEINSAME ERARBEITUNG VON ERNÄHRUNGS­EMPFEHLUNGEN SPEZIELL AUF IHRE BEDÜRFNISSE ANGEPASST

Unter Berücksichtigung ihrer Interessen und Abneigungen, so wie Lebenssituation.

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INDIVIDUELLE, REALISTISCHE ZIELSETZUNG

Kennlerntreffen

90€

Dauer: 60 Minuten

Anamnesegespräch

Allgemeine Tipps zum Thema Ernährung

Folgetermine

45€

Dauer: 30 Minuten

Kontrollen des Essverhaltens

Beratung bei besonderen Ernährungsverhalten

AUSWERTUNG ERNÄHRUNGSTAGEBuch

120€

Vergleich von Tageszufuhr und Tagesbedarf

Errechnung des Grundumsatzes

Kontrolle: Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate

Kontrolle: Mineralstoff und Vitamin

Auswertung wird abgestimmt auf das jeweilige Ziel